top of page
.jpeg)
הרפיה גופנית עמוקה לפי שיטת ג'ייקובסון
ההרפיה הזאת מעולה למקרים שבהם נמצאים בחרדות, מצבי סטרס ולחץ ובמצבים שבהם המחשבה אינה צלולה.
המדיטציה הקרובה עובדת משתמשת בכלים של הרפיה אקטיבית של חלקי הגוף.
היא מבוססת על שיטת ג'ייקובסון. כמובן היא יעילה לפני השינה ובמצבי לחץ שונים.
bottom of page