top of page
וים הוף נשימות.jpeg

נשימות שמשנות חיים – טכניקת וים הוף

טכניקות נשימות מאת חנן עמיר
בסשן הזה נבצע תרגול נשימה עמוק וממוקד, המבוסס על אחת השיטות הנחקרות והיעילות בעולם לוויסות מערכת העצבים.  
התרגול תורם לחיזוק מערכת החיסון, שיפור הסיבולת הפיזית והמנטלית, הגברת רמות האנרגיה והפחתת מתחים וחרדה.  
מומלץ לתרגל בעיניים עצומות, במקום שקט, בישיבה או שכיבה נוחה.
זה הרבה יותר מנשימה – זו חוויה של חיבור לעצמך.  
מוזמנים להצטרף, להתרווח… ולנשום.

bottom of page